#4 自分が好き!!と言えるようになりたい

 

本日も見ていただきありがとうございます🐳

 

突然ですが皆さん、自分の事、好きですか??

自分のことを認めてあげられていますか??

 

私はというと・・・

なかなか好きとは言えないですね・・・笑

 

今回はhspの特徴から、自分を好きになれる近道 について書いていきます!!

 

🔹hspの特徴

  • 人の気分に左右されやすい
  • 雑音や人混みが苦手
  • 他人からの評価がとても気になる
  • 大人数での会話や食事が苦手
  • 五感が敏感
  • ちょっとした事で傷つきやすい

  

まずは自分の事を知ることからがスタートだと思い、

hspの特徴をザッと書き出して見ました。

これらの特徴をふまえて考えをまとめると、

 

何事にも敏感だからこそ優先順位が他人の方が高くなる

ことで自分への配慮ができない

 

ということになるのだと思います。

すなわち、他人軸で生きているということです。

 

他人軸で生きている人は今まで本音を無視してきたり、自分の気持ちを抑えていたから

知らず知らずのうちに自分軸がなくなってしまっているのかもしれないですね・・・

 

そんな人たち、いつも本当にお疲れ様!!よく頑張ってるね!!

 

勘違いしないでほしいのは 決して他人軸が悪いわけではない と言うこと。

ただ 自分軸で物事を考える癖をつけること が

自分を好きになれる近道 だと私は考えています。

 

でも他人軸で考えている人は、意識的に他人軸で考えようとしているわけではないと思いますので、まずは

何が自分軸?? 何が他人軸?? というのをわかりやすく説明します。

 

1番簡単なもので見てみましょう

 

「気が乗らない遊び・集まり・食事などの誘いを受けた時」

🔹自分軸→ 自分が行きたくない。と思ったら行かないし、行きたかったら行く。

🔹他人軸→ 自分が行きたくなくても周りの様子を見たり相手の気持ちを優先して行く。

 

この場合、会社の上司や先輩など、自分の気持ちを1番に考えると失礼にあたる(とされている)こともありますよね。

 

これだとどうでしょうか。

「自己投資をして自分磨きをする」

🔹自分軸→ 自分が成長し、変化が起こることに喜びを感じるからする。

🔹他人軸→ 誰か他の人と比べた時に、その人より良い評価を得るためにする。

 

こんな違いがあります。

 

自分が、「あ〜他人軸で動いていることが多いな」って思った方!!

少しずつでも良いです。

ちょっとだけ自分軸で物事を考えてみてください。

 

嫌なことは断っても良いんです。

あなただけが我慢しなくても良いんです。

自分を優先しても良いんです。

 

自分の気持ちを大切にすると、ちょっとだけ自信がつきます。

そうすると、ちょっとずつ自分を認められる。自分を好きになる近道になります。

 

私も実践中です!!

一緒に頑張りましょう🌱

 

 

ここまで読んでくださりありがとうございました🌻